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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
蒜薹，木耳，鸡蛋。(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
切菜、等待，备用。打鸡蛋，摊开，开始炒蒜苗，喜欢软一点的，小火闷一会儿，放入酱油，盐，加入泡好的木耳，放鸡蛋。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
蒜薹 -
又名蒜薹、蒜毫、青蒜、蒜苗。
即大蒜的花薹，包括花茎（薹茎）和总苞（薹苞）两部分。薹苞是大蒜花茎顶端的总苞，内含发育...【所有蒜薹菜谱】
木耳 -
又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。
木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；...【所有木耳菜谱】
鸡蛋 -
又名鸡子、鸡卵。
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物...【所有鸡蛋菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同，形成了东南...【所有家常菜谱】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
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| 没意思 | | |
| 不错哦,还可以 | | |
| 看上去不错 | | |
| 很好吃哦 | | |
| 是不是也太简单了点啊 | | |
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评论：5 来源：转自互联网 作者：未知![蒜苔木耳炒蛋[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic10096.jpg)
