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淄博酥锅[图] 做法及步骤

分数: 评论:1 来源:转自互联网 作者:未知
·图  片:
淄博酥锅[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 猪排骨(大排)150克 鸡100克 猪蹄300克 牛腩(腰窝)150克 猪肋条肉(五花肉)150克 猪肉皮100克 带鱼100克 海带(鲜)100克 莲藕100克 白菜100克。
醋3克 八角5克 酱油5克 白砂糖8克 盐6克 鸡精4克 白酒10克 大葱10克 姜8克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将排骨、猪蹄、牛腩、猪五花肉、藕、肉皮、带鱼头、鸡、海带洗净切成块;

2.豆腐切成块备用;

3.取出压力锅的内锅,先将排骨垫底,再依次放入白菜、猪蹄、牛腩、猪五花肉、藕、肉皮、带鱼头、鸡、海带、葱、姜然后加入料包、酱油、醋、白糖、精盐、白酒、鸡精、高汤;

4.待锅开后将压和锅调到排骨档,调好后保压定时在30分钟;

5.待浮子阀回位后即可食用。(HaoChi123.com)

·营养价值: 排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞...【所有排骨菜谱
猪蹄 - 又名猪脚、猪手、猪蹄爪。 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,近年在对老年人衰老原因的研究...【所有猪蹄菜谱
带鱼 - 又名刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳鞭鱼、带柳、晦刀鱼。 带鱼体长扁侧呈带状,头窄长,口大、且尖,牙锋利,眼大位高,尾...【所有带鱼菜谱
·所属菜系: 鲁菜 - 山东菜简称鲁菜,有北方代表菜之称,也是黄河流域烹饪文化的代表,是中国著名的八大菜系之一,它对北京、天津、华北、东北地...【所有鲁菜
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·食友点评:
1楼 湾仔海鲜坊 发表于 2008-8-19 14:14:00 
  山东菜。黑糊糊,粘糊糊,就是你们的特点。我草了。看了就恶心还传上来揍您娘个比
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