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过桥鲈鱼 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 鲈鱼1条(重约750克),娃娃菜10克,嫩豆腐150克,相思菜(即红豆苗)80克,水发龙口粉丝200克,西红柿片20克。
盐9克,白糖2克,胡椒粉2克,鸡粉3克,味精2克,上汤2千克,鸡油20克,淀粉、鸡蛋清各5克,味汁1份。(HaoChi123.com)
·操  作: 1、将鲈鱼宰杀,从腹部入刀将内脏取出,去骨、去头;

2、沿中骨将鱼肉片下,将取下的鱼肉翻过来,从一头入手撕下鱼皮备用;

3、取肉用刀片成厚0.5厘米的双飞片,加4克盐、2克味精、淀粉、鸡蛋清上浆码味,腌渍30分钟;

4、豆腐洗净,切长3厘米、宽2厘米、厚1厘米的块;

5、将鱼头、鱼骨、鱼尾下入烧至六成热的鸡油中小火煎2分钟后放入上汤大火烧开;

6、用盐5克、白糖、胡椒粉、鸡粉调味,入娃娃菜、嫩豆腐、相思菜小火烧开;

7、再放入龙口粉丝小火烧开,出锅放西红柿片倒入容器内;

8、跟生鲈鱼片一同上桌,食用时将生鱼片放入汤中烫至肉质发白即可蘸味汁食用。(HaoChi123.com)

·营养价值: 鲈鱼 - 又名鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜。 鲈鱼品种很多,如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏,成鱼长30~60cm,...【所有鲈鱼菜谱
·所属菜系: 云贵菜 - 滇黔地区位于我国西南边陲,地处云贵高原,气候极为复杂,有“一山分四季,十里不同天”的民谚。其特殊的地理位置和自然环境...【所有云贵菜
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