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炒麵便當[图] 做法及步骤

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·图　　片:

·原　　料:

拉麵 1人份
蛋 1個
黑木耳 1朵(切丁)
小黃瓜 1/3條(切丁)
洋蔥 1/2大匙
蕃茄丁 1/2大匙
四季豆 5條
紅燒肉 4片

咖哩粉 1大匙
香油 1小匙
糖 1/2小匙
鹽 1/3小匙
香油 1/2小匙(HaoChi123.com)

·操　　作:

(1)蛋打散，煎成蛋皮後切丁備用。木耳、小黃瓜及蕃茄等同樣切丁備用。

(2)拉麵煮熟後撈起泡冷開水瀝乾備用。(可用其他的麵如油麵或烏龍麵等取代)。

(3)油鍋加熱，先放入洋蔥爆香依序放入木耳、小黃瓜丁、蕃茄丁、蛋皮略炒一下，再加入拉麵及咖哩粉等調味料拌均勻即可盛入便當中。

(4)四季豆用水燙熟，放鹽及少許香油調味料拌勻即可。

(5)將紅燒肉切片，放入便當中即完成了。(參考三寶飯中叉燒肉的作法)。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

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