红枣苡仁鱼翅汤 <药膳偏方> - 美食菜谱_家常食谱

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红枣苡仁鱼翅汤

来源:转自互联网　作者:未知

·配　　料:	红枣10枚苡仁30克莲子30克鱼翅50克。(HaoChi123.com)

·特　　色:

补益气血，通淋利尿。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1．将鱼翅发透、洗净，撕成丝状；苡仁洗净，莲子去心，红枣去核。

2．将莲子、苡仁、红枣先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。(HaoChi123.com)

·营养价值:

鱼翅 - 人们爱吃鱼翅，首先是贪其美味，其次是因为人们认为它是高营养品，其实，鱼翅取自鲨鱼等软骨鱼类鳍中的软骨，它的主要成分是胶原蛋白。　　从营...【所有鱼翅菜谱】

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