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| ·操 作: |
豆角去筋切粒,肉末用蛋青拌好,洋葱、蒜切蓉。
先把豆角炒熟,盛出。
再把肉末炒熟,盛出。
起锅下油,爆香蒜蓉、洋葱蓉。
放入豆角、肉末橄榄菜和少许盐和鸡精炒均匀即可出锅。
盛盘子喽。
(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
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| ·所属菜系: |
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| ·食友评价: |
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| 1楼 加菲猫妈妈 发表于 2007-6-13 12:37:00 | | 我喜欢吃橄榄菜,这样的做法一定好吃. | | |
| | 共有评论1篇 查看所有评论 |
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