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| ·特 色: | 此菜可疗治溃疡、口臭、面部痤疮、便秘等。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
１．将洗净的马兰头放进烧沸的开水锅里烫去苦涩味，再捞起切成末； ２．将豆腐、香菇、鲜笋切成丁过一道开水； ３．将所有原料下锅，用湿淀粉勾稀芡即可。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种...【所有豆腐菜谱】
蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，...【所有蘑菇菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美容菜谱 - 【所有美容菜谱】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友评价: |
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| 1楼 匿名 发表于 2006-10-26 16:16 | | 可以,不过要先品尝 | | |
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