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蔬菜盒
来源:转自互联网 作者:未知
·配  料: 四季豆 适量 
红萝蔔段 适量 
金针菇 适量 
铝箔制盒 2个 

调味料A:高汤 1/4杯 
蒜末 1/2大匙 
奶油 1/3大匙 
盐 1小匙 
调味料B:盐 少许 
香油 少许 
蒜末 1/3大匙 
高汤 1/4杯(HaoChi123.com)

·操  作: (1)将材料洗净沥干后,分别切好备用。 

(2)将四季豆与红萝蔔段加入调味料A拌匀,放入铝箔纸作成的盒子里包好,再放到烤架上,烤至熟透即可食用。 

(3)将金针菇与调味料B拌匀,放入铝箔纸作成的盒子里包起,放入烤架上烤至软化熟透,即可食用。(HaoChi123.com)

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