雪菜百叶[图] <减肥菜谱> - 美食菜谱_家常食谱

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雪菜百叶[图]

来源:转自互联网　作者:未知

·图　　片:

·配　　料:

雪菜(雪里蕻)300克、百叶1束(约10片)、辣椒2个、碱粉1大匙。
盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、香油1大匙。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.碱粉用1/2盆温热水调融，放入一片片百叶浸泡至软，至颜色变白，捞出，反复用冷水漂洗干净。

2.沥干百叶后，剥成小片。

3.雪里蕻去除茎部及老叶，洗净，挤干水分，切成细末。

4.辣椒洗净，切小圈圈。

5.起油锅加5大匙油，加入辣椒炒香，放入雪里蕻拌炒片刻，最后放入百叶拌炒，加调味料拌匀。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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