|
|
|
| ·原 料: |
苋莱100克。精盐少许，水100克。(HaoChi123.com)
|
|
| ·特 色: | 此水味鲜，略咸。苋菜水的铁、钙含量极为丰富，能供给婴儿较多的铁和钙，是缺铁性贫血婴儿的良好辅助治疗食品。制作此水，菜要煮烂，菜渣要滤净。(HaoChi123.com) |
|
| ·操 作: |
①将苋菜洗净，切丝。 ②锅置火上，放水烧沸，倒入菜丝，加入精盐煮5-6分钟，离火后，再闷10分钟，滤去菜遗留汤即成。(HaoChi123.com) |
|
| ·营养价值: |
苋菜 -
有名刺苋菜、野苋菜、雁来红、三色苋、绵苋、青香苋、野刺苋、米苋。
苋菜为苋科一年生草木植物苋的茎叶，其嫩苗和嫩茎叶可...【所有苋菜菜谱】 |
|
| ·所属菜系: |
时尚饮品 - 饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的...【所有时尚饮品】 |
|
| ·试试这些: |
|
|
| ·食友点评: |
|
