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| ·原 料: |
乌龟1只(约500克)。黄豆100克。 植物油50克,精盐3克,味精4克,鸡精4克,白糖1克,料酒20克,辣妹子辣椒酱5克,永丰辣酱5克,豆瓣酱4克,姜10克,香葱10克,蒜子10克,整干椒20克,桂皮、八角各5克,陈皮1克,香油3克,鲜汤500克。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 口感软糯,咸鲜香辣。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1、将乌龟宰杀洗净,剁成2厘米大小的块,放入沸水锅内焯水后捞出待用;黄豆放入清水中泡30分钟,再放入蒸笼中蒸40分钟至其熟透。 2、姜切片,香葱切花,蒜子去蒂。 3、净锅置旺火上,放入植物油,烧至五成热时下入姜片、八角、桂皮、陈皮、整干椒煸香,下龟肉煸干水分,烹入料酒略炒,加辣妹子辣椒酱、永丰辣酱、豆瓣酱炒匀,倒入鲜汤,用旺火烧开后撇去浮沫,加入精盐、味精、鸡精、白糖,转用小火煨至龟肉软烂,加入蒸透的黄豆,再用旺火收浓汤汁,淋上香油,出锅装盘即可。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
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| ·所属菜系: |
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| ·食友点评: |
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