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蒜味猪排 做法及步骤

分数: 评论:1 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 4片厚猪排,各约2公分厚、 盐及面粉少许、 3大匙橄榄油、 8粒蒜头、 1小匙干的迷迭香(Rosemary)。(HaoChi123.com)
·操  作: 1. 猪排用刀背略拍松,洒少许盐,薄薄沾取一些面粉。 

2. 在平底锅中烧油,将猪排入锅,煎至两面呈金黄色。 

3. 蒜头用刀背拍碎去皮,入锅同煎至金黄,洒上迷迭香。 

4. 倒出锅中太多的油,加入酒醋同煮,约5分钟后,加酒再煮5分钟。 

5. 加1杯鸡汤,盖上锅盖用小火煮5分钟;其间需翻面两三次,若汤汁变干,可酌加鸡汤。 

6. 猪排移置已热过的盘内,再用大火略收干汤汁,淋在猪排上即完成。(HaoChi123.com)

·营养价值: 排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞...【所有排骨菜谱
·所属菜系: 澳洲菜谱 - 澳大利亚自颁布开放移民的政策以来,大量移入其他民族,中国人也先后去了许多,这样,中国移民对澳洲饮食文化产生了深远影响...【所有澳洲菜谱
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1楼 123网友 发表于 2008-3-15 21:46:00 
  还可以的
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