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腊八豆扣羊肉 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 羊肉1000克。派仔腊八豆200克。
植物油1500克(实耗75克),精盐3克,味精5克,鸡精5克,酱油5克,豆瓣酱10克,胡椒粉10克,干椒粉10克,香葱5克,桂皮5克,当归5克,香油5克。(HaoChi123.com)
·特  色:质地软糯,鲜香微辣。(HaoChi123.com)
·操  作: 1、将带皮羊肉放入烧红的锅内烙毛,然后放入温水内刮洗干净;加桂皮、当归、干椒粉入冷水锅内煮至六成熟,捞出沥干水分;葱切花。

2、净锅置旺火上,倒入植物油,烧至六成热时,将沥干水分的羊肉抹上酱油,放入油锅内炸至呈金黄色时捞出沥干油,冷却后切成0.8 厘米厚的片,皮朝下扣在碗内待用。

3、锅内留底油,烧热后放入腊八豆,加精盐、味精、鸡精、干椒粉略炒香,出锅后盖在羊肉上,上笼蒸30分钟后取出,翻扣于盘中,淋香油、撒葱花即可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇...【所有羊肉菜谱
·所属菜系: 湘菜 - 潇湘风味,以湖南菜为代表,简称“湘菜”,是我国八大菜系之一。湖南省,位于中南地区,长江中游南岸。这里气候温暖,雨量充...【所有湘菜
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