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| ·原 料: |
生菜莴苣-1束．长菜莴苣-1束（选择性）．型熟蕃茄-2个．小黄瓜-3条．红椒-1个．洋葱-1个．西洋芹菜-1把．大小适中的磨菇-15个。
酱料：橄榄油．义式香脂醋．盐．胡椒．芥末粉．大蒜．柠檬。(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
1.将莴苣剥开清洗并弄干。 2.大蒜压碎后再细切。 3.将红椒、洋葱、芹菜、磨菇切细（切得非常细），小黄瓜切片。 4.将材料搅拌后并洒上柠檬汁。 5.将拌好的沙拉放入冰箱约十分钟后，淋上义式香脂醋和橄榄油。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
莴 -
又名莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋。
莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，...【所有莴菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
意大利餐 - 意大利地处南欧的亚平宁半岛上，优越的地理条件使意大利的农业和食品工业都很发达，其中以面条、奶酪、色拉米肉肠著称于世。
...【所有意大利餐】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
1楼 123网友 发表于 2008-2-20 9:48:00  | | 垃圾这也算菜 | | |
| | 共有点评1篇 查看所有点评 |
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