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煮小虾豌豆 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 绿豌豆300克、烟肉(薄片)2片、小洋葱8个、生菜50克、调味香草束(百里香、芹菜、月桂、番莞妥茎)1束、水适量。虾汁:小虾200克、蒜1瓣、冬葱1个、白葡萄酒80毫升、鸡汤400毫升、牛油(溶化后混入虾汁中)15克、绿豌豆的煮汁(上记剩余的煮汁)。小番茄8个、番莞妥适量、盐、胡椒、牛油。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.用牛油炒烟肉出味,倒入小洋葱翻炒、在加生菜翻炒至软,倒入绿豌豆略炒一下,注入恰好能淹没锅中材料的水,加盐、胡椒、调味香草,盖上纸盖,用弱火把豌豆煮软。

2.加热溶化牛油,投入蒜和虾头,充分地翻炒后,放入虾身和冬葱翻炒,注入白葡萄酒和鸡汤,煮沸后转为弱火煮沸20分钟,时时清除浮沫,如果虾肉煮熟了,即时捞出来剥壳,并把壳在倒入锅中煮。

3.用圆锥滤勺过滤虾汁,把虾汁和绿豌豆煮汁放到一个锅煮沸,端离火炉后倒入牛油,用锅的余热溶化并混入牛油。

4.把虾汁倒进绿豌豆锅中,加进虾肉和小番茄,放在火炉上重新加热一下,加盐和胡椒调味。装盘后将番莞妥切碎撒再盘上。(HaoChi123.com)

·营养价值: 豌豆 - 又名回回豆、雪豆、寒豆、麦豆、毕豆、留豆。 豌豆属豆科植物,起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部,因其...【所有豌豆菜谱
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