美食菜谱
   
首页 > 菜谱 > 沪菜 > 正文
肉沫海参[图]
分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
·图  片:
   
·原  料: 水发海参400克,五花猪肉100克,鸡汤150毫升,豆油500克(实耗75克),大酱50克,酱油5克,白糖2克,料酒5克,辣椒面0.5克,胡椒面1克,大葱25克,生姜25克,大蒜5克,味精3克,淀粉5克,芝麻8克(焙好)。(HaoChi123.com)
·特  色:色泽红亮,味道鲜辣,细嫩适口。(HaoChi123.com)
·操  作: 1、将水发海参剖腹,去内脏,洗净,切成两半;五花猪肉去皮,去筋膜,洗净,剁成末;大葱去皮,洗净,一半切成3厘米长的段,另一半切末;生姜去皮,洗净,一半切片,一半切末;大蒜去皮,切末。

2、再将海参放入锅内,用冷水反复烧三次,去腥味,捞起,控干。

3、油锅放入500克豆油,烧五成热时,放入海参,过油后,捞出,控油。

4、炒锅内留25克油,和入葱段和姜末,煸炒一下,加入料酒、50毫升鸡汤,烧开,捞出葱段和姜片,倒进海参,烧十分钟左右,捞出,控干,待用。

5、净锅。烧热,放25克豆油,五成热时,放入姜末、葱末,稍煸一下,放入肉末,煸炒变色时,放入大蒜末和辣椒面,煸炒一下,取出,待用。

6、再用余油烧热,放入大酱翻炒,再加入料酒和余下的100毫升鸡汤,焖5分钟,下入海参、肉末、加酱油、糖、胡椒面、味精,用小火焖10分钟左右,改旺火收汁,用淀粉勾芡,最后加入葱末,翻炒几下,入盘,撒上芝麻,即可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 海参 - 又名刺参、海男子、土肉、海鼠、海瓜皮。 海参是一种名贵海产动物,因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩,营养丰富,是...【所有海参菜谱
五花肉 - 又名方肉、五花三层。 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较...【所有五花肉菜谱
·所属菜系: 沪菜 - 淞沪风味,以上海菜为代表,上海菜,习惯叫,“本邦菜”,是从农家便饭便菜发展而来,比较朴素实惠,以红烧、生偏见长,口味...【所有沪菜
·试试这些:
·虾籽海参
·酸辣海参汤
·葫芦海胆[图]
·泡菜参蟹[图]
·兰花鸽蛋海参
·京酱海皇粒[图]
·石榴灌汤包[图]
·菜馆八珍满坛香[图]
·食友点评:
请您评分: 不评分 1-很差 2-不好 3-普通 4-不错 5-很好
您的昵称:  匿名
您的评论:
 菜谱分类
 相关信息
 推荐菜谱
 精华贴士
 相关信息