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油爆时脊丁 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 猪里脊丁400克,鸡蛋清1个,青蒜15克,大葱段15克,大蒜片10克,盐5克,味精5克,料酒15克,醋5克,鸡汤100克,水淀粉70克,豆油1000克(实耗100克),芝麻油25克,芝麻面25克(焙好)。(HaoChi123.com)
·特  色:色白透亮,肉丁鲜嫩,味美可口。(HaoChi123.com)
·操  作: 1、将里脊肉洗净,去筋膜,切成3厘米见方的丁。用清水浸泡后,捞出,控干。

2、把里脊丁放在碗内,加入蛋清、盐、水淀粉拌匀上浆,再另取小碗,放入青蒜末、葱段、大蒜片、料酒、盐、味精、醋、鸡汤、水淀粉,调成芡汁。

3、炒锅烧热放入豆油,烧至六成热时,放放里脊丁,划至九成熟,倒入漏勺,沥去油,把余油倒入油罐。

4、原炒锅烧热,放入芝麻油,将里脊倒入煸炒几下,随即倒入调匀的芡汁,迅速用旺火翻炒一分钟,出锅,装盆,撒上芝麻面,即可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 里脊 - 猪里脊是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉...【所有里脊菜谱
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