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牛肉丁豆腐 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 豆腐250克,牛肉50克,花生油50克,鸡蛋清1个,料酒15克,白糖10克,酱油25克,盐2克,大酱10克,大葱10克,味精2克,生姜5克,淀粉10克。(HaoChi123.com)
·特  色:色泽金黄,牛肉醇香,豆腐嫩软。(HaoChi123.com)
·操  作: 1、将豆腐冲净,切成2厘米见方的丁,倒入开水锅中焯一下,捞出,控干。

2、牛肉洗净,去筋膜,切成5毫米见方的丁,放入盆内,加蛋清、盐、味精和淀粉,抓匀。

3、大葱去皮,洗净,切成2厘米长的段;生姜去皮,洗净,切碎末,待用。

4、炒勺炒热,放入25克花生油,烧五成热时,放入牛肉丁,稍煸后倒出,待用。

5、将余下25克花生油倒入炒勺内,烧热,放入葱段、姜末、大酱,煸炒几下,再放入豆腐丁、牛肉丁,炒匀后,放入水淀衣粉勾芡,即可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 牛肉 - 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的...【所有牛肉菜谱
豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石...【所有豆腐菜谱
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