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| ·原 料: |
肥瘦猪肉500克，水发海带1公斤。炒菜油60克，酱油50克，精盐8克，白糖5克，葱，姜末各克，水淀粉75克。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 质厚肉嫩，味道鲜美，营养丰富。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
①将海带洗净，切成细丝，放入锅中蒸15分钟，视海带软烂后，取出待用。 ②将肥瘦适度的猪肉用清水洗掐，切成肉丝。 ③将油放入锅内，热后下入肉丝，用猛火煸炒1-2分钟，加入葱姜末、酱油搅拌均匀，投入海带丝、清水（以漫过海带为度）、精盐，再以猛火炒1-2分钟，勾芡出锅即成。
贴士：海带要发透，蒸烂，海带丝不可切得过长。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
海带 -
又名昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。
海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻...【所有海带菜谱】
猪肉 -
猪肉是中国最主要的肉类食品。目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较...【所有猪肉菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
幼儿菜谱 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段，大脑皮质的功能进一步为完善，语言表达能力也逐渐丰富，模...【所有幼儿菜谱】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
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| 还可以吧. | | |
| 海带小孩吃能消化吗 | | |
| 我儿子比较喜欢吃,很好 | | |
| 一般般哦, | | |
| 我觉的很好 很方便 可以试试 | | |
| | 共有点评5篇 查看所有点评 |
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评论：5 来源：转自互联网 作者：未知