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五彩鲈鱼脸 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:可口网 作者:未知
   
·原  料: 鲈鱼 400克。   
绿豆芽 100克  柿子椒 20克  红萝卜 50克  香菇(干) 20克  淀粉(蚕豆) 10克  鸡蛋 120克。   
胡椒粉 2克  白砂糖 8克  盐 5克  香油 10克  小葱 10克  黄酒 10克  味精 3克  姜 3克  猪油(炼制) 50克  各适量。(HaoChi123.com)
·特  色:成菜后,颜色美观,赏心悦目,鱼鲜而滑嫩,甘细而爽口。(HaoChi123.com)
·操  作: 1. 将鲈鱼宰杀治净,片取净鱼肉400克去皮和刺,先切成4.8 厘米长的段,然后片成片,切成2 毫米见方的丝;

2. 水发香菇、绿柿椒、红萝卜均切成与鱼丝相同粗细的丝;

3. 豆芽摘去冠和须两头;

4. 葱姜切末;

5. 鱼丝用精盐、黄酒、味精、胡椒粉、鸡蛋清、干淀粉调匀浆好,再放入香油轻轻拌匀;

6. 冬菇、红萝卜、柿椒均用开水烫过,再用冷水冲凉;

7. 用盐、味精、高汤200毫升、胡椒粉、白糖、湿淀粉调成卤汁;

8. 炒锅置旺火上,下猪油烧至五成热,下入鱼丝滑散,倒入漏勺控油;

9. 锅回旺火上,下猪油烧热,下入香菇、红萝卜、柿椒、豆芽、葱末、姜末煸炒近熟;

10. 再把卤汁倒入烧沸,倒入滑好的鱼丝,略加推匀,鱼丝断生即装盘。

贴士:
1. 本品为烩菜,要求刀工严格,鲈鱼要切成火柴粳样粗细,鲈鱼丝长4.8厘米,红萝卜、柿椒、冬菇均切成与鲈鱼丝规格相似的细丝,鲈鱼丝量多。成菜后,主料突出,辅料为衬,且五颜六色。鲈鱼丝虽细,但不可断;

2. 因有过滑油过程,需准备熟猪油800克。(HaoChi123.com)

·营养价值: 鲈鱼 - 又名鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜。 鲈鱼品种很多,如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏,成鱼长30~60cm,...【所有鲈鱼菜谱
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