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奶汤草腹 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:可口网 作者:未知
   
·原  料: 草鱼 2000克。   
白萝卜 200克。   
盐 5克  味精 2克  料酒 20克  小葱 20克  花生油 100克  各适量。(HaoChi123.com)
·特  色:肉质细嫩,汤白如奶,时鲜宜口。(HaoChi123.com)
·操  作: 1. 草鱼宰杀洗净取鱼腹肉洗净去里膜,切6×4 厘米的块;

2. 白萝卜洗净,切丝;

3. 葱去根须,洗净,取葱白切段;

4. 锅置旺火上,下花生油到五成热时将萝卜丝过油即速捞起,沥去油后用沸水冲净,挤去水分,放白汤100毫升中腌渍;

5. 锅里花生油八成热时,将草鱼腹过油迅速沥去油;

6. 锅回旺火上,加入葱段、姜片、白汤400毫升,再将萝卜丝(去腌汁)放入鱼肉一边,旺火烧2分钟,拣去姜片,加入精盐、味精、料汤。

贴士:
1. 萝卜丝和鱼肉过油目的是去异味,故过油时间不能过长;萝卜丝腌渍的目的在于入味;

2. 因有过油过程,需准备花生油500克。(HaoChi123.com)

·营养价值: 草鱼 - 又名鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩。 草鱼,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色...【所有草鱼菜谱
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