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| ·原 料: |
红苕200克，粳米100克。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 红苕即红薯，具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。此粥由红苕与粳米共煮熬而成，具有健脾养胃、益气通乳、润汽通便的功效。适用于治疗产后乳汁不通、便秘、脾胃虚弱等症。糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1、将红苕洗净，去皮，切成块；粳米淘洗干净。 2、锅置火上，放入适量清水、粳米、红苕块，共煮成粥。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
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| ·所属菜系: |
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| ·食友点评: |
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