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旱蒸脑花鱼 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:可口网 作者:未知
   
·原  料: 草鱼 800克。 
猪脑 200克  猪网油 100克  芝麻 15克。   
姜汁 5克  姜 10克  小葱 15克  盐 15克  酱油 15克  白砂糖 10克  料酒 20克  胡椒粉 2克  醋 15克  味精 2克  辣椒油 25克  各适量。(HaoChi123.com)
·操  作: 1. 将鱼宰杀,洗净;

2. 在鱼身两边顺长划一条约0.2厘米的刀口,再在每片划五刀,码上盐、姜、葱、料酒、胡椒粉等;

3. 网油洗净,将鱼包上置于盘中,上笼蒸熟后取出;

4. 滗去汁水,再拣去网油;

5. 将姜汁、葱、盐、酱油、白糖、料酒、胡椒粉、醋、味精、红油兑成红油味汁待用;

6. 将脑花漂洗后撕去血筋,分成两半,入沸水锅中煮熟后捞起,摆于鱼身四周,淋上味汁即可。
 
贴士:蒸鱼宜用大火,鱼熟即出笼,否则质地将烹老变绵。(HaoChi123.com)

·营养价值: 草鱼 - 又名鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩。 草鱼,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色...【所有草鱼菜谱
猪脑 - 猪脑不仅肉质细腻,鲜嫩可口,而且含钙、磷、铁比猪肉多。 民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。 一般人群都可少量...【所有猪脑菜谱
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