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清汤燕窝[图] 做法及步骤

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·图  片:
清汤燕窝[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 燕窝 20克。   
母鸡 1500克  金华火腿 50克。   
盐 10克  味精 15克  胡椒粉 2克  料酒 25克  各适量。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.燕窝用温水泡发,择净毛,用清水漂起;

2.火腿切成细丝;

3.把开膛母鸡洗剔取脯肉剁成鸡泥;

4.把剔去鸡脯肉的鸡放在汤锅内煮成鸡汤;

5.再把鸡泥用清水解开,盛1500毫升鸡汤放在锅中,用解开的鸡泥倒入锅内,用手勺轻推数下;

6.鸡泥和血沫浮起时端离火口,用铜罗过滤;

7.将燕窝放在碗中加入清汤(能没过燕窝即可),精盐、味精、胡椒面和料酒吃好味上笼蒸软(大火蒸30分钟),取出分成10小碗用。

贴士:具有滚阴润肺之功效,汤清味鲜。(HaoChi123.com)

·营养价值: 燕窝 - 又名燕菜、燕根、燕蔬菜。 为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝,形似元宝,窝外壁由横条...【所有燕窝菜谱
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