123网站群：美食网 | 美容网 | 宠物网
首页 菜谱 原料 软件 点评 成果 餐厅 小吃 贴士 超市 团购 收藏

香菇豆腐 做法及步骤

分数：　成果：0个　评论：19篇　来源：转载　作者：佚名
香菇豆腐属于减肥/瘦身，主要原料是蘑菇、豆腐，口味是鲜，工艺是蒸，难度属于中级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论成功还是暂时失败，欢迎晒晒你的成果照片，分享你的经验。
图　　片:
菜谱的做法图片
我要点评晒成果照片
原　　料:
豆腐300克、香菇3只、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。[HaoChi123.com]
特　　色:
香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。[HaoChi123.com]
操　　作:
(1)将豆腐切成四方小块，中心挖空；

(2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料；

(3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。[HaoChi123.com]

营养价值:
蘑菇 - 又名蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌。 蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科... 详细 所有蘑菇菜谱
豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在90%左右；... 详细 所有豆腐菜谱
所属菜系:
减肥/瘦身 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏... 详细 所有减肥/瘦身
试试这些:
食友成果:
还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！ 上传成果
食友点评:
19楼 梦里水乡 发表于 2011-5-13 20:46 回复
不复杂减肥效果怎样呢
18楼 茉莉 发表于 2010-10-11 10:23 回复
这个菜好做的。想着也一定好吃，我晚上就做。
17楼 123网友 发表于 2010-8-30 20:09 回复
用什么酱料比较好吃呢？
16楼 123网友 发表于 2010-8-18 20:46 回复
那中间有味道了。旁边的豆腐没味道，咋办？
15楼 123网友 发表于 2010-8-1 21:29 回复
你们都用什么调味料啊？
14楼 123网友 发表于 2010-6-27 05:46 回复
12楼 123网友说：那中间挖出来的豆腐怎么办
可用來做其他餸菜配搭的,例如蒸蛋豆腐.
13楼 123网友 发表于 2010-6-22 11:18 回复
很好吃吗
12楼 123网友 发表于 2010-5-6 14:57 回复
那中间挖出来的豆腐怎么办
11楼 欢欢 发表于 2009-12-2 13:27 回复
不知道怎么说了 别讲吃了 看了都想流口水啊 一个字（好）
10楼 123网友 发表于 2009-9-4 12:49 回复
那豆腐岂不是一点味道都没有么！晕
共有点评19篇　查看所有点评
我说两句:
请您评分：
　　　　　
您的昵称：
 
您的点评：
菜谱导航