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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
(1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末； (2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻； (3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
鲫鱼 -
又名河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭。
鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗...【所有鲫鱼菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
减肥菜谱 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏器的负担，...【所有减肥菜谱】 |
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| ·食友点评: |
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评论：1 来源：转自互联网 作者：未知![枸杞烧鲫鱼[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic1305.jpg)
