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绣球羊肉 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:可口网 作者:未知
   
·原  料: 羊肉(肥瘦) 300克。 
香菇(鲜) 35克  菠菜 45克  冬笋 50克  鸡蛋黄糕 10克  蛋糕 10克  红辣椒 20克  鸡蛋清 50克。   
小葱 15克  姜 15克  白砂糖 2克  黄酒 15克  盐 5克  味精 1克  香菜 5克  胡椒粉 1克  甜面酱 5克  五香粉 1克  淀粉(玉米) 3克  香油 30克  各适量。(HaoChi123.com)
·特  色:浇汁的羊汤中,伴有三合油,散发异香,汤鲜肉嫩。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.香菇去蒂,洗净,切丝;

2.葱姜洗净,均切成末;

3.菠菜择洗干净,取用菠菜叶切丝,茎另作他用;

4.冬笋去皮,洗净,切丝;

5.红椒去蒂、籽,洗净,切丝;

6.香菜择洗干净,切段;

7.取葱姜末各5克,加花椒3克,放入15克香油中浸制成三合油;

8.羊肉洗净剁成泥,放在小盆内;

9.羊肉泥盆内加精盐3克、黄酒、鸡蛋清、甜面酱、五香粉、葱末、姜末、白糖、味精少量、香油15克和羊肉汤50毫升,搅拌上劲;

10.蛋糕、蛋黄糕均切成细丝;

11.羊肉泥做成12个肉球,滚粘上各丝放在盘内,上笼蒸10分钟左右取出;

12.锅置旺火,倒入羊肉汤100毫升、三合油、精盐,烧煮;

13.待烧开后加味精,用湿淀粉调稀勾芡,浇在肉球上,撒上香菜段即成。

贴士:淮北三合油,用葱末、姜末、花椒末,加香油浸制而成。(HaoChi123.com)

·营养价值: 羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇...【所有羊肉菜谱
·所属菜系: 徽菜 - 徽皖风味,指安徽菜,简称徽菜,是我国八大菜系之一。徽菜的形成与发展,是和安徽的地理环境、经济物产、风尚习俗密切相关联...【所有徽菜
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