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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
红番茄2个、干嫩海带15克（泡水10分钟还原）。
鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 海带芽含有丰富的铁、钙和纤维质,番茄中有维生素C、E、B6、红萝卜素，两者搭配食用，健康又开胃，是最佳拍档。这个菜常吃会保你天生丽质哦。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1.番茄底部若先用刀划上十字，再用开水烫，轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切成约1公分丁状。 2.所有调味料混合拌匀后，加入红番茄和切段嫩海带，轻松搅拌几下即可。 贴士：材料和调味料可备好，吃前再混合拌匀，太早拌好放久了，会使得海带芽变黄，虽然味道不变，但是会影响视觉。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
西红柿 -
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海带 -
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| ·所属菜系: |
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| ·食友点评: |
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![红番茄醋拌嫩海带[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic1317.jpg)
