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煎焖牛肉饼 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 牛里脊肉 500克。   
荸荠 150克  虾米 25克  洋葱 50克。   
鸡蛋 150克  花生油 100克  料酒 50克  白砂糖 3克  盐 8克  味精 2克  辣椒油 3克  香油 15克  大葱 15克  姜 15克  淀粉(豌豆) 20克  各适量。(HaoChi123.com)
·特  色:饼肉嫩,味鲜香。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.牛里脊肉剔去筋切成薄片,再捶剁成细泥;削皮的荸荠洗净拍烂剁成米状;虾米泡发剁成末;葱、姜捣烂用料酒取汁。

2.牛肉泥加入鸡蛋、湿淀粉40克(淀粉20克加水20克)、荸荠米、虾米末、葱姜酒汁、味精、盐,搅拌成馅。

3.用平锅烧沸油,把牛肉馅挤成大丸子下入油锅煎,用铲压扁成饼,煎至金黄色,翻过来煎另一面,待七成熟时(时间太长则不嫩),滗去油;锅内留油50克,下入葱头米稍炒几下,再放入辣椒油和汤焖一下收汁,放香油,装入盘内即成。(HaoChi123.com)

·营养价值: 牛肉 - 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的...【所有牛肉菜谱
·所属菜系: 湘菜 - 潇湘风味,以湖南菜为代表,简称“湘菜”,是我国八大菜系之一。湖南省,位于中南地区,长江中游南岸。这里气候温暖,雨量充...【所有湘菜
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