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宫保豆腐丁[图] 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:可口网 作者:未知
·图  片:
宫保豆腐丁[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 豆腐干 200克  花生仁(生) 75克。   
辣椒(红、尖、干) 10克  红辣椒 25克  青蒜 50克。   
植物油 80克  料酒 25克  盐 7克  酱油 15克  味精 2克  花椒粉 1克  淀粉(豌豆) 33克  香油 15克  各适量。(HaoChi123.com)
·特  色:麻辣酥香,花生焦脆,味道鲜美。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.干红椒去蒂去籽,切成2厘米长的段。鲜红椒去蒂去籽,切成2厘米的大片。大蒜摘洗干净,切成2厘米长的段。花生米下入油锅炸焦捞出。

2.将豆腐干切成2厘米长大三角丁,下入放少许盐的开水锅内氽过捞出,沥干水分,用盘装上。用鸡汤150毫升、酱油、味精、湿淀粉兑成汁。

3.锅内放油烧至七成热,将豆腐丁放入少许酱油拌匀,加入干淀粉浆好,下入油锅炸酥呈金黄色倒入漏勺沥油;锅内留75克油,下入干红椒、炸在紫红色,随即下入红椒、大蒜加盐炒一下,倒入豆腐丁和兑汁、花生米、香油,颠翻几下,装入盘内即可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 豆腐干 - 又名豆干、白干、干豆腐。 豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏。 豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、...【所有豆腐干菜谱
花生 - 又名落花生、落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果。 花生为豆科植物落花生的种子...【所有花生菜谱
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