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板栗烧菜心 做法及步骤

分数: 评论:1 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 栗子(鲜) 250克  白菜 500克。
淀粉(蚕豆) 13克。   
味精 1克  盐 2克  香油 5克  胡椒粉 1克  猪油(炼制) 40克  各适量。(HaoChi123.com)
·特  色:黄绿相间,咸甜适口,稀汁亮芡,相得益彰。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将板栗去壳取肉洗净,切0.7厘米厚的片;

2.炒锅内放入熟猪油,烧至五成热,放入板栗炸2分钟,呈金黄色时,倒入漏勺,沥去油;

3.沥油后的栗子盛入小瓦钵内,加精盐,上笼蒸10分钟;

4.白菜择洗干净,取其嫩心,洗净;

5.炒锅置旺火上,下熟猪油,烧至八成热,放入白菜心,加精盐,煸炒一小会;

6.接着放入味精,用湿淀粉调稀勾芡,盛入盘中,淋入芝麻油,撒上胡椒粉即成。

贴士:
1.选用湘西出产的油板栗,其经济价值高营养丰富,有“中国甘栗”之美称;

2.板栗必须油炸,不然易烂碎;

3.用水淀粉勾“跑马芡”,要求芡汁和原料交融,食之利口;

4.因有过油炸制过程,需准备熟猪油300克。(HaoChi123.com)

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·食友点评:
1楼 123网友 发表于 2008-5-25 21:42:00 
  我还是看不懂
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