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紫菜汆鱼 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:可口网 作者:未知
   
·原  料: 草鱼 500克。   
油菜心 50克。   
小葱 10克  姜 15克  味精 1克  黄酒 20克  盐 3克  胡椒粉 1克  猪油(炼制) 30克  各适量。(HaoChi123.com)
·特  色:此菜汤清且爽、口味咸鲜,白、绿、黑三色相间,鱼肉鲜嫩滑软,紫菜清香微脆,极是可口。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将活草鱼去鳞、鳃,从背后部剖开去内脏,斩断头尾,剔去脊骨粗刺;

2.再将鱼肉切成约4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条;

3.将鱼条用精盐、黄酒25克浸5分钟,再用清水洗净;

4.将紫菜用清水浸泡2分钟,洗去泥沙,撕成小块;

5.油菜心洗净;

6.炒锅烧热,入熟猪油15克,再放入菜心煸熟,盛入大汤碗内;

7.炒锅置旺火,放入冷水750毫升、鱼条、葱结、姜片、黄酒、姜,加入熟猪油、味精,紫菜再烧开,倒入大汤碗内,撒上胡椒粉即成。

贴士:
1.鱼可先去头,再横刀片去脊骨成两片,再去胸骨。去骨时宜刀紧贴鱼骨;

2.下入鱼片时汤大开易混。(HaoChi123.com)

·营养价值: 草鱼 - 又名鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩。 草鱼,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色...【所有草鱼菜谱
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