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酱汁牛腱 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 牛腱子肉 800克。
大蒜 10克  香菜 10克  大葱 10克  姜 10克。   
味精 3克  白酒 10克  胡椒粉 2克  白砂糖 8克  酱油 20克  辣椒油 5克  香油 3克  酱油膏 3克  花椒粉 2克  各适量。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.先将葱、姜、蒜爆香。

2.牛腱先用开水锅煮过,取出冲洗干净后,再放进另一卤锅中,加进爆香过的葱、姜、蒜,再加入卤包,调味料(味精3克、白酒10克、胡椒粉2克、白糖5克、酱油20克)卤到牛腱熟烂后取出晾凉。

3.牛腱切薄片,在碗中排好。

4.香菜摘洗干净,牛腱扣于盘内,最后,将调味料(卤汁20毫升、辣椒油5克、白糖3克、香油3克、酱油3克、花椒粉2克)调好后淋在牛腱上即可。

贴士:卤包就是由多种香辛材料放到一起做卤味用的,一般包括八角、丁香、肉桂、陈皮、砂仁、花椒、胡椒、豆蔻、白芷、葱、姜、辣椒等,这些材料不但能让食物入味,对于身体健康也很有帮助。(HaoChi123.com)

·营养价值: 牛腱 - 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的...【所有牛腱菜谱
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