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| ·原 料: |
羊肉(瘦) 1000克。
荔枝 10克 桂圆 10克 枣（干） 10克 莲子 30克 枸杞子 15克。
猪油（炼制） 60克 大曲酒 30克 料酒 15克 盐 5克 味精 1克 胡椒粉 2克 大葱 15克 姜 15克 大蒜 25克 蜂蜜 50克 辣椒(红、尖、干) 10克 桂皮 15克 鸡油 10克 各适量。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 色泽红亮，浓香咸甜，原汁原味，滋补珍品。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1.葱和姜拍破；蒜子剥去皮；红枣洗一遍，上笼蒸发剥去皮；荔枝和桂圆剥去壳洗一遍。 2.将带皮羊肋条肉骨剔去，烙去残存的毛，用温水浸泡并刮洗干净，下入冷水锅煮过捞出，用清水洗净血沫，放入有垫粗竹席的沙锅内，加入葱姜、大曲酒、桂皮、干红椒、水(水以没过羊肉为准)，盖上盖，在旺火上烧开，撇去泡沫，移用小火煨到八成烂取出，稍凉，切成4厘米长，3厘米宽的块，下入油锅煸出香味，烹料酒，装入汤盅内，放入荔枝、桂圆、红枣、莲子、枸杞、大蒜、蜂蜜、胡椒粉、盐、味精、清汤500毫升和原汤，上笼蒸至酥烂浓香取出，放鸡油即成。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
羊肉 -
羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇...【所有羊肉菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
湘菜 - 潇湘风味，以湖南菜为代表，简称“湘菜”，是我国八大菜系之一。湖南省，位于中南地区，长江中游南岸。这里气候温暖，雨量充...【所有湘菜】 |
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| ·食友点评: |
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