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热炝斑鸠 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:可口网 作者:未知
   
·原  料: 斑鸠 350克。   
黄瓜 150克  鸡蛋清 100克。   
腐乳汁 25克  胡椒粉 1克  花椒油 5克  香油 120克  淀粉(玉米) 10克  白砂糖 5克  味精 6克  盐 3克  料酒 20克  大蒜(白皮) 10克  大葱 1克  各适量。(HaoChi123.com)
·特  色:色泽枣红,鲜香嫩滑。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将斑鸠脯肉洗净,批成2.5厘米宽、0.2厘米厚的片,放入碗内;

2.加入清水漂一下捞起,沥干水分;

3.加入绍酒、精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉、蛋清上浆;

4.青黄瓜皮切成佛手块形放入盛器内;

5.黄瓜加入100克冷开水、精盐,浸泡二三分钟取出,沥干水分待用;

6.将腐乳汁、白糖、味精、胡椒粉、花椒油放入小碗内待用;

7.汤锅置火上,放入清水烧沸;

8.将斑鸠片倒入锅中,用筷子轻轻搅散,焯熟后,捞起沥干水分;

9.连同黄瓜皮一起放入盆内,倾入碗内调料拌匀,撒上葱花;

10.随即烧热锅,加入芝麻油,将蒜泥下锅炒几下;

11.将油浇在斑鸠、黄瓜皮上即成。(HaoChi123.com)

·营养价值: 斑鸠 - 又叫斑佳、锦鸠、鹁鸠、祝鸠。 鸽形目鸠鸽科斑鸠属鸟类的通称。体中型,体长27~35厘米;两翅无金属羽色,第2和第3枚飞羽最...【所有斑鸠菜谱
·所属菜系: 西北菜 - 陕西菜包括陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆等地方风味,是大西北风味的简称,而以陕西菜、甘肃菜具有代表性。在春秋战国时代,...【所有西北菜
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