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碧绿鳜鱼卷[图] 做法及步骤

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·图　　片:

·原　　料:

鳜鱼 200克  油菜 300克。
火腿 20克。
姜 10克  大蒜 5克  盐 8克  香油 5克  胡椒粉 3克  淀粉(玉米) 12克  黄酒 10克  花生油 20克  各适量。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.淀粉（4克）放碗内加水调出湿淀粉（8克）备用；

2.火腿切细丝；

3.姜去皮切细丝，蒜剁细成茸；

4.将鳜鱼肉斜刀切成双飞片，加盐3克拌匀，再将鱼片皮向上，平铺在盘上，每件放上火腿丝1条，卷成稠状，拍上干淀粉；

5.将湿淀粉加入二汤30克、香油、胡椒粉，调成碗芡；

6.用旺火将炒锅烧热后倒入油，加盐，炒热，倒在碗内；

7.将炒锅内放油，烧热后，用旺火将鱼卷泡油至熟，倒在笊篱里，随即下姜丝、蒜茸、油菜，烹黄酒，勾入碗芡，鱼卷一齐炒匀，加油上盘便成。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

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