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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
糙米1000克。
土豆（黄皮）100克 洋葱（白皮）100克 胡萝卜100克。
盐5克。(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
1.糙米洗净泡2小时，放入高压锅中； 2.水高出糙米200毫升，煮熟备用； 3.土豆、洋葱、胡萝卜切丁； 4.土豆、胡萝卜、洋葱在锅中翻炒，再把糙米饭铺在上面，锅中加水200毫升； 5.盖好锅盖，用小火煮20分钟，就成了香喷喷的新疆手抓饭。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
大米 -
又名稻米。
稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐...【所有大米菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做成的米饭、...【所有精品主食】 |
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| ·试试这些: |
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| ·食友点评: |
2楼 123网友 发表于 2008-7-28 20:05:00  | | 你得说法是 错的、不会做就不要出来瞎掰 | | | 1楼 123网友 发表于 2007-12-8 23:14:00 | | 太差了,难道不放羊肉吗? | | |
| | 共有点评2篇 查看所有点评 |
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![手抓饭[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic14532.jpg)
