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炸羊腰做法及步骤

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·原　　料:

羊腰子1000克。
植物油60克香油10克椒盐10克。(HaoChi123.com)

·特　　色:

在元代羊是作为皇帝的滋补御用品。后世有“下水不上宴”之俗，所以在历史资料中，关于羊肾烹制的记载极少见，这种旧俗，至清代继“满汉全席”之后兴起的“全羊席”，始以改观。清代袁枚《随园食单》“全羊法有七十二种，可吃者不过十八、九种而已。此屠龙之技，家厨难学，一盘一碗，虽全是羊肉，而味各不同才好。”“炸羊腰”源于民间，据元“河西饮食”中，此菜已广为流传。在长期的实践中，经不断改进提高。色泽黄褐，味道酥香。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.将羊腰除去外皮洗净；

2.锅置火上，加入卤汤适量，将羊腰投入卤锅中煮烂捞出，使其晾凉，然后顺腰子纵切成4片待用；

3.炒勺置火上，加植物油烧至八成热，将切好的腰子投入油勺炸酥捞出，淋香油盛盘，撒椒盐而食。

贴士：
1.羊腰亦可片开去净腰臊，过沸水氽过，然后卤至酥烂，油炸后上席，味美不膻；

2.羊腰一剖4片，为西北“炸羊腰”风味菜式格局。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

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