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| ·图 片: | |
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| ·原 料: |
豆腐(南)250克 海带(鲜)100克。
番茄100克 青豆15克。
大葱15克 香油2克 胡椒粉1克 盐3克 味精2克 料酒10克。(HaoChi123.com)
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| ·特 色: | 味清淡鲜美，营养丰富。(HaoChi123.com) |
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| ·操 作: |
1.将豆腐海带均切成丝； 2.西红柿去籽切成丝； 3.锅内放汤，下豆腐、海带、西红柿及青豆与葱花； 4.一同煮五分钟，再放入调味料； 5.出锅前淋香油即可。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
豆腐 -
豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在90%左右；北豆腐用石...【所有豆腐菜谱】
海带 -
又名昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。
海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻...【所有海带菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
美味羹汤 - 1。粥的通俗称谓，用米熬成的粘稠状食物
2。因为和“喜欢”有相似发音，网络上常作“喜欢”义解，是LOLI和火星文上惯用的一种...【所有美味羹汤】 |
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| ·食友点评: |
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![海带豆腐汤[图]菜谱的做法图片](../Pic/Pic14593.jpg)
