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烩生鸡丝 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 鸡胸脯肉150克。
玉兰片25克 鸡蛋清30克 牛奶100克。
料酒5克 味精2克 淀粉(玉米)30克 鸭油25克 姜汁5克 盐2克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将鸡脯肉切成丝;

2.鸡肉丝加入精盐、牛奶、蛋清、淀粉浆好;

3.玉兰片切成细丝;

4.坐勺上火,放入清水烧开,将勺端离火;

5.把鸡丝徐徐下入后,将勺上火,把鸡丝滑透;

6.放入兰片丝稍烫,倒出沥水,用温水涤净;

7.坐勺上火,倒入鸡汤,加入精盐、料酒、姜汁烧开;

8.撇去浮沫,放入鸡丝、兰片丝、味精、牛奶,用水淀粉勾成淡浓汁;

9.淋入鸭油,倒入汤盘内即成。(HaoChi123.com)

·营养价值: 鸡肉 - 鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食...【所有鸡肉菜谱
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