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鸡茸羊肉 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 羊肉(瘦)100克。
鸡胸脯肉50克 鸡蛋清20克 牛奶150克。
料酒10克 味精3克 淀粉(玉米)25克 鸭油75克 姜汁10克 盐2克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将羊肉切成丝,用清水浸泡尽血水;

2.羊肉加入盐、少许牛奶、蛋清、淀粉浆好;

3.放入开水锅中烫透,捞出调入盐、味精拌均匀晾凉;

4.将鸡里脊砸成茸,加入清水?开;

5.将鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状,放入鸡茸搅匀;

6.将勺上火,放入清水烧开,将勺端离火口,用小勺舀起蛋白糊,放在盘子边上;

7.上面码一层已滑稼的肉丝,捋成6.7厘米长、2厘米宽的条,轻轻推入勺中,按此方法做成10~12条;

8.下齐后,将勺上火,煮透,捞出码入盘中;

9.坐勺上火,加入鸡汤、料酒、精盐、姜汁及鸡茸羊肉,用微火煨靠入味;

10.移旺火加入牛奶、味精,淋入水淀粉勾芡,淋入鸭油,翻转过来,出勺装盘即可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇...【所有羊肉菜谱
·所属菜系: 清真菜 - 清真菜,又称伊斯兰教菜或清真教门菜。最早可追溯到唐、宋时期伊斯兰教的传人。中国清真饮食是指中国穆斯林食用的、符合伊斯...【所有清真菜
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