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干炸羊肉片 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 羊肉(瘦)400克。
冬笋50克。
香油100克 料酒10克 酱油15克 白砂糖60克 淀粉(玉米)25克 醋5克 姜25克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将肉去筋入清水泡去血水,切成0.5厘米厚的大片;

2.将料酒、酱油、米醋、白糖、水淀粉放一碗内调匀,配成芡汁;

3.笋、姜分别洗净切片;

4.炒勺上火,倒入香油,烧热后,将肉下入,用微火炸至焦透;

5.再上旺火加热,放入姜片、笋片,倒出沥油;

6.原炒勺回火,倒入配好的芡汁,炒至稍浓;

7.倒入肉片、姜片、笋片翻炒;

8.使之汁料挂匀,淋入香油,即可出勺装盘。(HaoChi123.com)

·营养价值: 羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇...【所有羊肉菜谱
·所属菜系: 清真菜 - 清真菜,又称伊斯兰教菜或清真教门菜。最早可追溯到唐、宋时期伊斯兰教的传人。中国清真饮食是指中国穆斯林食用的、符合伊斯...【所有清真菜
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