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肉片虎皮豆腐 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:可口网 作者:未知
   
·原  料: 豆腐(北)200克。
羊肉(瘦)100克 木耳(水发) 10克 冬笋25克 青蒜15克。
花生油60克 香油15克 料酒10克 酱油30克 味精2克 淀粉(玉米)30克 大葱15克 姜5克 大蒜(白皮)10克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将羊肉洗净切成薄片;

2.羊肉片加入少许淀粉浆好;

3.豆腐切成5厘米长、2.3厘米宽、0.7厘米厚的长方块;

4.冬笋片成片;

5.青蒜切成段;

6.把葱丝、姜米、蒜米、料酒、酱油、味精、淀粉、木耳、笋片、青蒜段、白汤放一碗内,调成芡汁;

7.炒勺上火,放入花生油烧热,将豆腐块下入炸至呈虎皮黄色;

8.放入肉片滑散,倒出沥油;

9.再将豆腐肉片回勺上火,倒入芡汁,颠炒均匀,加入香油,出勺装盘即可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石...【所有豆腐菜谱
羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇...【所有羊肉菜谱
·所属菜系: 清真菜 - 清真菜,又称伊斯兰教菜或清真教门菜。最早可追溯到唐、宋时期伊斯兰教的传人。中国清真饮食是指中国穆斯林食用的、符合伊斯...【所有清真菜
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