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五香羊肉 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 羊肉(瘦)700克。
盐10克 酱油20克 酱油20克 冰糖10克 花椒10克 八角5克 草豆蔻5克 桂皮5克 姜10克 大葱5克 香油5克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.羊肉宜选后腿羊肉,剔去骨、用清水漂洗干净,放水锅沸水焯透。

2.炒锅置于火上,放入冰糖,熬炒黄,注入清水150克,入精盐、甜咸酱油、花椒、八角、草豆蔻、桂皮、葱头、姜烧沸,倒入碗内,并将羊肉改长条放入上笼蒸2至3小时,取出切成薄片,码入在盘子中,淋上芝麻油,浇上10克卤汁即可上桌。

贴士:
1.五香味调好后可采用蒸,也可采用煮,还可磨粉拌馅.

2.羊肉焯透,无血污,趁热放入五香味继续加热.

3.卤汁可继续使用,逐渐加入新料.(HaoChi123.com)

·营养价值: 羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇...【所有羊肉菜谱
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