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肉炒茄丝[图] 做法及步骤

分数: 评论:1 来源:转自互联网 作者:未知
·图  片:
肉炒茄丝[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 茄子(紫皮、长)300克。
猪肉(瘦)100克。
大葱10克 姜10克 料酒10克 盐4克 味精2克 白砂糖2克 大豆油50克 胡麻油10克 淀粉(豌豆)15克。(HaoChi123.com)
·特  色:质地软嫩,咸鲜香醇。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将茄子去皮,切成均匀的细丝,用清水泡3分钟,捞出沥净水;

2.将猪肉洗净切成细丝,用精盐1克,湿淀粉20克(15克淀粉加水)抓匀上浆;

3.肉丝入四成热油中滑透,倒入漏勺;

4.锅内留底油30克烧热,放入葱、姜丝炝锅,再烹入料酒,放入茄丝煸炒;

5.加味精、白糖炒至茄丝嫩热,放入肉丝炒匀;

6.淋入花椒油,出锅装盘即成。(HaoChi123.com)

·营养价值: 茄子 - 又名落苏、茄瓜。 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P...【所有茄子菜谱
猪肉 - 猪肉是中国最主要的肉类食品。目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较...【所有猪肉菜谱
·所属菜系: 家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,形成了东南...【所有家常菜谱
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·食友点评:
1楼 123网友 发表于 2008-6-7 17:57:00 
  很简单!
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