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烩烧茄子 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 茄子(紫皮、长)1000克 番茄150克 辣椒(青、尖)250克。
淀粉(蚕豆)20克。
花椒粉1克 盐5克 香油15克 植物油75克 味精2克 香菜25克 大蒜(白皮)10克。(HaoChi123.com)
·特  色:“烩烧茄子”是大同一带人们经常食用的菜,经济实惠。由于具有浓厚的地方特色,该地区饭店多有经营。红绿相间,香醇鲜美,清淡可口。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.将新鲜茄子去皮切成菱形块,洗净,控水;

2.沥干水分的茄子分批下入油锅、炸呈酱红色后捞出;

3.青辣椒洗净去籽;

4.西红柿洗净切块;

5.香菜切段,蒜切片;

6.将香油倒入锅内烧热,放入花椒粉、炸好的茄块、青椒块、西红柿块翻炒,并用温火烩10分钟左右;

7.把香菜段、蒜片以及盐、淀粉、味精、酱油调好的作料同时放入锅内,再烩5分钟,出锅装盘即可食用。

贴士:
1.茄块先用精盐稍腌,挤去部分水份,然后再炸,不但省油,而且口咸软糯;

2.“烩烧茄子”时间宜短不宜长,才能保持茄块油亮软糯,时间一长,虽为油炸,与水煮无别。(HaoChi123.com)

·营养价值: 茄子 - 又名落苏、茄瓜。 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P...【所有茄子菜谱
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