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六月鲜[图] 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:可口网 作者:未知
·图  片:
六月鲜[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 羊肉(肥瘦)2500克。
苹果30克。
盐30克 花椒3克 小葱15克 桂皮10克 姜15克 八角10克 料酒50克 味精5克。(HaoChi123.com)
·特  色:1.“六月鲜”又称“水盆羊肉”。据传是由1000多年前的“羊羹”发展而来。因其在农历六月上市,故名“六月鲜”,乃甘肃传统名肴;

2.肉烂汤清,鲜嫩爽适,香味四溢,味美可口。此菜如与烧饼同吃、并佐以青蒜、芜荽、泡菜,则风味尤美。(HaoChi123.com)

·操  作: 1.将羊肉剔骨,并将羊肉与骨分别洗净;

2.将羊肉放入锅内,加水烧沸,再将羊骨砸断放入,一同继续煮半小时,然后将羊肉捞出,切成小块;

3.将改刀的羊肉块,排放在原锅内,倒还煮羊肉的原汁,用大火烧沸;

4.再投入桂皮等香料(布袋扎紧)、葱段、姜片、料酒,转中火煮约3小时,加上盐调好口味;

5.再用小火慢煮10小时,撇清油沫,捞出肉放在案板上,切成块装碗;

6.随即用原汤浇在肉块上,加味精少许即成。

贴士:
1.羊肉宜选鲜嫩膘厚者,成菜始肥美可口;

2.小火慢煮时,火候要保持肉汤冒泡;

3.主料将煮好时,如汤汁仍多,不可大火冲沸收汁,可稍去掉一些。如汤汁少而过浓,则用适量原汤加少量开水及盐烧沸,浇在肉块上亦可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇...【所有羊肉菜谱
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