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山口羊肉 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:可口网 作者:未知
   
·原  料: 羊肉(熟)500克。
酱油15克 植物油70克 大蒜(白皮)10克 料酒10克 醋15克 香油20克 味精2克 小葱15克。(HaoChi123.com)
·特  色:山口羊肉,原名“三口羊肉”。传说八仙中的李铁拐,在普渡众生时,一天云游到随县郧水镇,见到破衣烂衫的汉子站在一口破锅前叫卖羊肉,因天寒地冻歇脚人少,一只煮熟了的羊脚卖了两天还卖不完。李铁拐看到他的可怜,打听到他的羊肉是用一年的工钱换来的,又是远近闻名的一个孝子,于是李铁拐向锅内吹了口气,一时热气直冒,香味四溢,只听他唱道:“大家来尝,羊肉鲜香,一口一个味,一口鲜酽汤,一口下肚暖洋洋。”经过这么一嚷,半锅羊肉连汤带肉都卖光了,就这样三口香羊肉远近闻名。后经过改进,按照地名成为现今的“山口羊肉”。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.熟羊肉切成5厘米宽,长短一致的长形斜块,备用;

2.葱洗净,切葱花;

3.蒜剥去蒜衣,切成末;

4.锅置旺火上,下植物油烧至7成热,将羊肉块下油锅中炸2~3分钟呈黄色时起锅沥油;

5.将葱花、蒜末、酱油、米醋、料酒、味精、精盐、肉汤兑成卤汁;

6.原锅留底油烧热,将炸好的羊肉块倒入锅中,兑入卤汁,一起下锅合炒2分钟,淋入香油即成。

贴士:
1.选用熟羊肉或生羊肉均可,以腰窝肉为好;

2.合炒时锅要烧滑;

3.装盘时可用香菜衬托。(HaoChi123.com)

·营养价值: 羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇...【所有羊肉菜谱
·所属菜系: 湖北菜 - 荆楚风味,以湖北菜为代表,简称鄂菜,以“咸鲜”味为本,讲究嫩、柔、滑、爽,善烹河鲜,以蒸菜驰名,富有浓厚的江南水乡特...【所有湖北菜
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