| 1.将鸡脯肉去筋膜,片为薄片,入碗; 2.鸡肉碗内磕入鸡蛋清,加盐、湿淀粉,拌匀上浆; 3.番茄用开水烫后,撕去皮,挤去籽,剁成米粒大的丁; 4.葱洗净,用葱白切成末; 5.炒锅置旺火,热后用猪油涮锅,注入猪油,烧至三成热,下鸡片划散,取出沥油; 6.炒锅上火,注入油,烧至七成热,下葱炝锅,下番茄、鸡片煸炒; 7.将鸡清汤30毫升、盐、味精、胡椒粉、白糖、湿淀粉10毫升兑成碗芡; 8.将碗芡徐徐下锅勾芡,淋上明油,簸锅均匀,装盘即成。 贴士: 1.鸡片上浆后,应加些油拌匀,使之易于滑散; 2.锅要烧热,油要温,火力要稳定。鸡片下锅后,迅速拌炒,炒散之后,要使火力升高,再下入配料,烹入芡汁。(HaoChi123.com) |