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酥炖鳝鱼 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 鳝鱼700克。
火腿30克 薄荷50克。
盐5克 小葱20克 豆瓣辣酱30克 草果10克 辣椒油20克 大蒜(白皮)50克 白砂糖10克 味精3克 香油10克 胡椒粉2克 姜10克 花椒5克 辣椒(红、尖、干)5克 猪油(炼制)70克 八角3克。(HaoChi123.com)
·特  色:1.云南食用鳝鱼,历史悠久,明代兰茂《滇南本草》记载:“其性大补血气,舒筋壮骨,久服肥胖。”现今云南民间仍把鳝鱼视为病后体虚的滋补佳品。

2.酥炖鳝鱼,是云南传统名菜。酥烂松软,鲜香辣甜,酱香浓郁,脍炙人口。(HaoChi123.com)

·操  作: 1.鳝鱼切段,加精盐捏匀;

2.火腿(云腿)切片;

3.薄荷洗净入盘;

4.干辣椒剪成小段;

5.草果用刀拍开;

6.炒锅置旺火,注入熟猪油,烧至六成热,下鳝段炸至七成熟,控干油分;

7.炒锅置中火,注入熟猪油,烧至十成热,下蒜瓣炸至黄色捞出;

8.再依次下草果、八角、花椒、干辣椒炸香;

9.接着下葱、姜、昭通酱,火腿炒酥炒香;

10.倒入鳝段,将锅翻颠几下,注入鸡汤、精盐、白糖、胡椒粉,烧制;

11.沸后下蒜瓣,移至微火上炖5分钟;

12.再加入味精拌匀,淋上辣椒油、香油,起锅浇在薄荷上即成。

贴士:本菜中的选用的酱为昭通酱,昭通酱是以黄豆、红辣椒,川盐为主要原料,配加花椒、茴香籽、八角、山奈、陈皮、草果等辅料,经过多道工序,历时半年酿制而成。色泽红艳,鲜香回甜,香味浓郁。一般以立冬做酱粑,冬末春初做成的酱质为好。(HaoChi123.com)

·营养价值: 鳝鱼 - 又名黄鳝、长鱼、无鳞公子、海蛇、蛆鱼、黄蛆。 鳝鱼,也叫黄鳝,长鱼海蛇等,味鲜肉美,刺少肉厚,常生活在稻田、小河、小...【所有鳝鱼菜谱
·所属菜系: 云贵菜 - 滇黔地区位于我国西南边陲,地处云贵高原,气候极为复杂,有“一山分四季,十里不同天”的民谚。其特殊的地理位置和自然环境...【所有云贵菜
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